早起き

昨年から、朝５時に起きて雑用をして仕事に行くようにしている。



それまでは、夜型で２時くらいに寝ていたけど、２１時くらいに帰宅して雑用をやろうと思っていても疲れて眠ってしまい後悔することが多かったので、思い切って朝型にかえてみようと思ったのがきっかけだった。



書店でも「朝２時おき～」なんて本があって立ち読みして、１回実践してみたけど、私の場合夜２１時に帰ってきて夜２１時に寝るのは不可能なので、自己流に５時に変えてみた。



実際やってみると、時間も有意義に使えて調子が良い。



具体的には朝なので、パソコンを使っての作業（メールチェックなど）をしたり、仕事関係の試験勉強をしたりと盛りだくさんなことをやっているうちにあっという間に２時間たち、身支度を始めるという感じで終わる。



反対に夜はパソコンはいじらず、録画しているドラマなど見てさっさと寝てしまう。



疲れている後に何をやってもうまくはかどらないので、この方法は自分にはあっていると思う。



５時おきも慣れてしまえば、そんなにつらくはないし、ブラックコーヒーを飲むと意外とスッキリ目が覚めてしまう。



朝の２時間は静かで誰にも邪魔をされないので、夜よりもはるかに集中できる。

今後の目標は朝４時起きにチャレンジすること！

そうすると、３時間も使えるので、今までよりかなりやれることも増えてくる。

何とか２００８年の習慣として続けていきたい。