体重計

この前、体重計を買った。

正直言って、全く買う予定はなかったけど、電気店のカードのポイントが６０００円くらいたまっていたのでその金額にあわせて…と、いうことだと体重計ぐらいがちょうど良かった。

普段行かないその電気店に行くと、客もほとんどいなかったのでなんとなく買いづらいなーと思いつつ、
「カラダスキャン」の体重計を買って帰ってきた。

この体重計は、体重・体脂肪はもちろん、基礎代謝量・ＢＭＩ・骨密度などわかるすぐれもの！

なかでも、体年齢という項目があって恐る恐るはかってみると、なんと　「４０さい」　だった。

あ～っ、せめて３０代だったらよかったのに（笑）

やっぱり、日ごろの運動不足がたたっているんだろうか？

会社と家の往復でも、徒歩の時間といったら１０分くらいだし、仕事中も座っていることが多いので体を動かしている時間はあまりない。

学生の頃は体育の時間とかで、強制的に週３日くらい運動させられたけど、大人になったいまでは自分から運動する時間を作らないと体がなまってしまう。

体重も昔は、２キロ増えても１日くらいですぐ戻せたけど、今はなかなか戻らず…。

会社の健康診断も春くらいにあるから、今から準備（？）しないといけない。

この２年、体重をはかるとあまりの増量に必ず、指摘が入る。

でも、２年前より８キロ増なので無理はないか～。

頑張ろう。